さくら眼科クリニック

〒305-0028 茨城県つくば市妻木1424
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コラム 日々のつれづれ

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近視を予防するには?

近視を予防するには?

遺伝的要因については排除することは困難ですが、
後天的事柄である長時間の近方視や極端に度の合ってないメガネなどによる禁止の進行は避ける事ができる可能性があります。
以下のようなことに気をつけましょう。

* 本を読むときは30cm以上話して読む

* 本を読むときは明るくする

* テレビは1m以上離して見る

* DSや携帯電話の長時間の使用はやめる。30分に一回は休憩し目を休めるにする。

以上はけっして、目新しい事ではないのですが、調査結果などから見て大事なことです。

最近では近視進行抑制眼鏡やオルソレンズ(オルソケラトロジー)による近視進行抑制効果なども注目されています。
こちらは日本では検証を始めるところですので調査結果に注目していきたいところです。

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